11月の練習帳

11/4 荒川練習会 30キロ

11/9 皇居 10キロ

11/13 皇居 15キロ

11/18 川崎多摩川ハーフ 21キロ 1h51min05

11/21 皇居 10キロ

11/23 港北 18キロ

11/25 江東区シーサイド 10キロ 50min44