会社帰りの皇居ランニングにずっと誘われていたのに ラン用意をしてこなかったので、地元に帰ってから走ることに。 センター北までの往復で約10キロを目標に走り始めたけど、 夜19:30を過ぎてもむんむんに暑い(>_ 空気が悪く、坂道多い２４６を走り、20分弱…