久しぶりの晴れだった土曜日はサークルに参加。 いつも月初は多摩川で10キロを走っているらしく 天気も良かったので、家から走っていった。 やはり、一人で走るよりみんなで話しながら ゆっくり７ｍｉｎ／キロペースで走り とても心地よい１０キロだった。 …