川崎ハーフマラソン2015

今年も参加してきた。
すでに４回も参加してるんだよね。
ローカルな大会にもかかわらず一度も２ｈ切れたことがないという体たらく。
今年は来週の横浜マラソンに向けての調整として、１ｈ５５ｍｉｎぐらいを目標にスタート。
お天気は曇り（ほのかに小雨）の８度ぐらいで今までで一番走りやすかった。

いつもスタートから気負って飛ばしてしまうことから、抑え気味に５ｍｉｎ１０〜１５で１０キロまでいくことに。
気温が低いこともあって、給水は折り返すまで不要だったし今回はゼリーを常備していたので
折り返しから二子橋での給水とゼリー補給のおかげで後半も５ｍｉｎ１５〜３０イーブンでいけた。

結果は１ｈ５３ｍｉｎ２５（５ｍｉｎ２４／キロペース）
ただ、２週間前の東京マラソンからの足裏と腰の痛みがまだ少しあるので、
これが来週の横浜にどこまで影響するかが不安な感じです。

４０代カテゴリーへスライドしての初ハーフだったので
もうちょっと上位を狙いたかったけど、、、
１３位／４３人中でした。
※３０代カテゴリーより４０代カテゴリーの方がレベルが高かった（笑）
来年は横浜にエントリー⇒当選がなかったらもうちょっとスピード練習して挑もう・・・って思うのでした。
せめて、１ｈ５０ｍｉｎの壁を越えたい（今年の目標でもあるけど）